我們的服務

「肌肉組織」提供多元化嘅健身服務，無論你想增肌、減脂、提升運動表現定係改善痛症，佢哋都可以根據你嘅需求，度身訂造最適合你嘅訓練計劃。

呢個服務主要係針對想增加肌肉量同改善身形嘅人士。教練會根據你嘅目標同身體狀況，設計一個針對性嘅訓練計劃，包括重量訓練、阻力訓練等等，務求幫你有效咁刺激肌肉生長，塑造理想體型。訓練嘅內容會根據你嘅需求而調整，例如你想練大隻啲，定係想線條分明啲，教練都會幫你制定最合適嘅方案。

如果你想減肥或者減低體脂，減脂訓練就啱晒你。教練唔單止會幫你設計訓練計劃，仲會提供飲食建議，雙管齊下咁幫你有效咁燃燒脂肪。訓練內容可能包括帶氧運動、高強度間歇訓練 (HIIT) 等等，務求提升你嘅新陳代謝率，加速脂肪燃燒。教練亦會教你點樣控制飲食，食得健康之餘，又可以達到減脂目標。

功能性訓練嘅目標係提升你嘅日常生活活動能力，令你做任何動作都更加輕鬆自如。例如，如果你成日要搬重物，功能性訓練可以幫你增強肌力同耐力，減低受傷嘅風險。訓練內容可能包括深蹲、弓步、推拉等等，模擬日常生活中嘅動作，提升你嘅肌肉協調性同靈活性。

如果你係運動員，或者想喺某項運動項目上提升表現，運動表現訓練就啱晒你。教練會根據你嘅運動項目，設計一個針對性嘅訓練計劃，提升你嘅速度、力量、爆發力、敏捷度等等。例如，如果你係籃球員，教練可能會幫你加強跳躍能力同投籃準確度。

泰拳係一種結合拳、腳、膝、肘攻擊嘅武術，可以提升你嘅體能、自衛能力同埋自信心。教練會教你基本嘅泰拳技巧，包括攻擊、防守同埋步法，同時會透過體能訓練，提升你嘅力量、速度同耐力。

「肌肉組織」亦提供痛症治療服務，針對肩頸痛、腰背痛等問題，提供專業嘅治療方案。教練會評估你嘅情況，制定合適嘅運動治療方案，例如伸展運動、肌力訓練等等，幫你舒緩痛楚，改善身體機能。